Go Back
Email Link
طباعة
الملصق الغذائي
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
وصفة مشروب المناعة
قسم التغذية
طباعة الوصفة
مدة الإعداد
20
دقائق
دقائق
مدة الطبخ
5
دقائق
دقائق
الحصص
18
الكالوري
12
kcal
المقادير
1x
2x
3x
2
حبة
برتقال
متوسطة الحجم
2
حبة
ليمون أصفر
متوسطة الحجم
80
غرام
زنجبيل
طازج
1/2
ملعقة صغيرة
كركم
1/4
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
ناعم
500
مل
ماء
الخطوات
تقشر حبات البرتقال والليمون وتقطع إلى قطع كبيرة
2 حبة برتقال,
2 حبة ليمون أصفر
تغسل قطع الزنجبيل الطازج جيدا وتقطع إلى قطع صغيرة
80 غرام زنجبيل
تضاف قطع البرتقال والليمون والزنجبيل إلى خلاط الطعام، ويضاف الكركم والفلفل الأسود
1/2 ملعقة صغيرة كركم,
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
يضاف الماء إلى الخلاط ويغلق جيدا
500 مل ماء
يشغل الخلاط على سرعة عالية حتى يتكون العصير
يصفى العصير من البقايا ويخزن في علب صغيرة
اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ
Serving:
60
g
Calories:
12
kcal
Carbohydrates:
3
g
Fiber:
1
g
هل جربت هذه الوصفة؟
أخبرنا المزيد
عن تجربتك